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不足しがちな栄養素の補給に パンプキンシードに使用されている「パンプキンシードエキス」は、 スイスの植物抽出メーカーが特殊な種子より抽出したエキスで、 現在、スイス・ドイツなどヨーロッパで普段の生活に根付いている商品です。 パンプキンシードにはペポカボチャ種子エキスの他に高品質マカ純末を配合しています。 健康補助食品 ※リニューアルに伴い、パッケージが 多少異なりますが、 何卒ご了承くださいませ。 商品名 パンプキンシード 内容量 250ｍｇ×180粒 原材料名 パンプキンシードエキス末・マカ原末・ビタミンＤ 当店価格 ６，５００円（税込み）   0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 個 宅急便送料について 全国送料無料でお届けいたします その他手数料について 一切かかりません。（当店価格表示どおり） お届けまでにかかる日数 １日〜３日程度でお届け可能です 現在のお買い物状況 毎日の快適生活に！パンプキンシードをおすすめいたします。 パンプキンシード（ペポカボチャ種子） ペポカボチャの種子はたいへん栄養価が高く、タンパク質・脂肪酸・β-カロチン・ビタミンＥ（トコフェロール）・ミネラル・植物ステロールなど貴重な有効成分がふんだんに含まれています。 ペポカボチャは日本で主に栽培されているニホンカボチャ（菊座・西京など）やセイヨウカボチャ（えびす・みやこなど）とは違い、種子に殻のない特別な品種です。 タンパク質 ペポカボチャ種子エキスには良質なタンパク質が３１〜４６％の間で大量に含まれています。良質なタンパク質は、健康な体づくりに役立ちます。 脂肪酸 ペポカボチャ種子エキスには、オレイン酸・リノール酸・リノレン酸などの不飽和脂肪酸が含まれています。 β-カロチン 植物だけに存在するカロチノイドと呼ばれる色素の1つで、体内に入ってからビタミンＡに変わります。抗酸化作用があります。 ビタミンＥ 抗酸化作用が強く、細胞を活性酸素から守ります。血管を強化し血液の循環をよくします。ホルモンの分泌をよくし、生殖機能を高めます。 ミネラル ミネラルは体の機能の維持や調節に欠かせない微量栄養素です。ペポカボチャ種子にはリン・カルシウム・カリウム・鉄・セレン・亜鉛などのミネラルが豊富です。特にペポカボチャ種子は、食物の中でも高いセレンを含有しています。 �@ 立って背筋を伸ばし、足を肩幅くらいに開きます。腹式呼吸を何回かして全身の筋肉をリラックスさせます。 �A おなかを緊張させない状態で肛門・尿道・膣の場所を意識します。それらに力を入れ、ぎゅっと収縮させます。 �B ぎゅっと締め、胃のほうにぐっーと持ち上げてくる感じで５秒ぐらい維持します。次に、ゆっくり力をゆるめて弛緩させます。５秒持たない人は３秒くらいでもかまいません。筋力がついてきたら、少しづつ長く静止してください。 �C 要領がわからない人は、まず肛門を収縮させることから始めます。慣れてきたら尿道・膣を意識し、体の中に引き上げるような感じで行います。 �D １０回を1セットにして、朝起きたら�Aセット、毎食後�Aセット、夜寝る前に�Aセットというように、1日10セット前後行うといいでしょう。締めるコツさえわかれば、立つ・座る・寝るのいずれの姿勢で行ってもかまいません。

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